10 à 20 minutes Une mini sieste est idéale pour se donner un coup de boost, sans sombrer dans le profond sommeil. Au réveil les capacités de concentration et de vigilance sont restaurées, tout comme l'humeur et les performances cérébrales. Cette sieste rapide rend donc plus productif sans effet secondaire.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text] 30 minutes Si vous n'avez pas bien dormi la veille, cette sieste est faite pour vous. C'est la durée minimale pour profiter d'un réel effet réparateur sur votre corps. Le soucis c'est...

Vous désirez marquer un événement majeur, une naissance, un décès, ou tout simplement dire « je t’aime » d’une manière inoubliable ? Depuis plus de 35 ans, il est possible de le faire grâce à l’International Star Registry, qui édite le seul catalogue de noms d’étoiles publié au monde dont la notoriété fasse réellement référence, et qui contient déjà plus de deux millions de noms. Avec sa quinzaine de bureaux disséminés partout sur la planète, dont ici au Québec, le Registre...

Par Jocelyne St-Arnaud Les couleurs ont leur langage, elles animent une pièce, font qu’on se sent bien chez soi. Elles donnent une ambiance qui reflète notre personnalité. Pour la luminosité et l’éclat, on choisit le JAUNE qui est la couleur la plus chaude. On l’associe au soleil, à la créativité. Il apporte chaleur et réconfort, stimule la bonne humeur, la joie de vivre, l’optimisme et l’intellect. C’est la couleur préférée des enfants. Le BRUN est la couleur du raffinement et de l’élégance; il...

Par Fanny Tassé, Designer 1978. Je me souviens très bien du jour où j’ai reçu un 33-tours intitulé « Bricolons avec Madeleine » J’avais quatre ou cinq ans pas plus. Sur la pochette du disque, une jolie dame blonde à l’expression joyeuse m’invite à travers des indications précises et quelques chansons rigolotes, à faire des bricolages de toutes sortes. Ah ? Je me précipite sur mon tourne-disque Fisher Price et, l’oreille bien collée au minuscule haut-parleur, j’écoute attentivement ce que la...

Par Gisèle Poirier NON SEULEMENT LE BIJOU FAIT RESSORTIR D’UNE FAÇON NATURELLE, LA BEAUTÉ DE LA FEMME, MAIS LA COUTUME DE DONNER DES BIJOUX EST AUSSI ANCIENNE QUE L’HUMANITÉ. LE BIJOU N’EST PAS UN OBJET DIVIN EN SOI, IL DEVIENT MAGIQUE OU SYMBOLIQUE, TOUT DÉPEND DE L’ATTRIBUT QU'IL EMPRUNTE. Cette parure devient donc à travers les temps pour les humains très significative. Dans les écrits du Moyen Âge, on lui attribue la valeur du talisman (terme hérité de l’Arabe) accordant même aux...

Par Lise St-Arnaud LE CHOCOLAT, UN PLAISIR POUR LES YEUX, UN DÉLICE POUR LE PALAIS, UNE DOUCEUR POUR LE CŒUR Le chocolat, c’est tout ça… et plus encore. Sa valeur nutritive est indéniable ; c’est un élément riche en magnésium, en potassium et en phosphore. Le chocolat existe depuis 4 000 ans avant Jésus-Christ. Au cours des civilisations, il fut d’abord une boisson amère. C’est de là que lui vient son nom : tchocolati, bruit du fouet qui mélange l’eau avec la poudre....